Esportes que estou praticando

Eu, nesses últimos dias queria fazer alguma coisa que me desse prazer, descarregasse um pouco das minhas energias, definisse meu corpo, entre outros benefícios, foi então que decidir entrar em uma aula de BOXE e MUAY THAI.

Realmente essas aulas, descarrega as energias, define o corpo e dá muito prazer, saio da aula revigorada!
Quando eu não tenho aula sinto falta acredita? Parece engraçado, mas é a mais pura verdade.
Agora eu vou falar um pouco sobre esses meus esportes favoritos.
Espero que gostem, assim como eu estou Amando...

MUAY THAI

O Muay Thai é uma luta originária da Tailândia, país do qual é o esporte nacional. Arte marcial com mais de dois mil anos de existência criada pelo povo tailandês como forma de defesa nas suas guerras e para obter uma boa saúde.

Na Tailândia o Muay Thai também é conhecido "Luta da Liberdade" ou "Arte dos Livres", pois foi com o Muay Thai que se protegeram dos povos opressores que tentavam conquistar seu território.

CARACTERÍSTICA

É conhecida mundialmente como A Arte das Oito Armas, pois se caracteriza pelo uso combinado dos dois punhos + dois cotovelos + dois joelhos + dois 'canelas e pés', e associado a uma forte preparação física a torna a mais eficiente, poderosa e sem dúvida a mais dura luta de contato total dentre todas as artes.

Todo golpe do Muay Thai tem o objetivo de acabar com a luta (knock out). As combinações de golpes são certeiras e raramente se pode ver uma luta que chegue ao quinto round, pois geralmente o nocaute vem antes. É uma luta que além de ter os socos devastadores do boxe, tem também os violentos golpes com as canelas e pés, típicos desta luta. É considerada a arte marcial que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.

O Muay Thai vem ganhando cada vez mais praticantes, é uma luta muito agressiva que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas suas atividades paralelas.
O Muay Thai é tão popular na Tailândia quanto o futebol no Brasil, isso faz da Tailândia a maior potência do esporte do mundo. Além de criadores do Muay Thai, os tailandeses também são os maiores lutadores do mundo na sua categoria, até 70 kg em média, isso devido os tailandeses terem uma estrutura física pequena.

GOLPES BÁSICOS

Socos(Madrong e Taymadrong)
Chutes (Dteh)
Joelhadas (Kao)

Cotoveladas (Sok)

Defesas (Pongkan)

Clinch (Plam)

BOXE

boxe, ou a luta com os punhos, surgiu aproximadamente no ano de 4000 a.C., na região que é hoje denominada de Etiópia, no continente Africano, de onde se espalhou para o Egito Antigo e eventualmente para toda a área do Mediterrâneo.


Embora o "esporte" não tenha sido incluído nos Jogos Olímpicos da Antigüidade até o ano de 688 a.C., um projeto do que depois foi conhecido como boxe já tinha sido bem estabelecido entre os gregos daquele tempo. Uma disputa em que dois lutadores simplesmente se surravam até que um deles caísse nocauteado.

O boxe foi reformado em 1867, com as regras de Queensberry, que previam rounds de três minutos e o uso de luvas. Entraram em vigor em 1872. O boxe foi primeiramente considerado esporte olímpico em 668ª C.

Mas não é antes do início do século XVIII que o boxe torna-se um esporte popular, principalmente na Grã-Bretanha.

Juntamente com o muay thai, que iniciou regras e movimentos do boxe inglês, os golpes dados com os punhos são praticamente os mesmos, porém em uma luta de muay thai é permitido usar os canelas,joelhos e cotoveladas para golpear o adversário.

CARACTERÍSTICAS GERAIS

Ringue de boxe é um quadrado que pode medir de 4,90 a 6,10 metros de cada lado.
Luvas pesam (224 e 280 g) entre oito e dez onças.
Lutas tem doze assaltos de três minutos. Nos jogos olímpicos, as lutas são disputadas em apenas quatro rounds de dois minutos.
Luta profissional tem um grupo de cinco jurados.
Saco de treino pesa entre 40 e 50 quilos. A punching ball, menor do que o saco normal, pesa entre 300 e 500 gramas.

GOLPES

Golpe Cruzado: alvo é a lateral da cabeça do oponente.
Golpe Direto : golpe frontal.
Golpe Jab : golpe normalmente preparatório, mas que às vezes torna-se perigoso.

Golpe gancho: desferido de baixo para cima no queixo do oponente.

Golpe Hook : golpe desferido na linha da cintura do adversário .

E com essa história meu namorado é que se cuide por que agora estou  podendo!!!!